Décalage Horaire entre l'Algérie et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger. 			
			
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Algérie et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Algérie et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Algérie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Algérienne pour obtenir l'heure Îles Éparses de l'océan Indien.
Décalage Horaire entre l'Algérie et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Éparses de l'océan Indien à partir de l'heure Algérienne.- 
	            		Algérie : 00H00
	            		
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
 - 
	            		Algérie : 01H00
	            		
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
 - 
	            		Algérie : 02H00
	            		
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
 - 
	            		Algérie : 03H00
	            		
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
 - 
	            		Algérie : 04H00
	            		
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
 - 
	            		Algérie : 05H00
	            		
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
 - 
	            		Algérie : 06H00
	            		
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
 - 
	            		Algérie : 07H00
	            		
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
 - 
	            		Algérie : 08H00
	            		
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
 - 
	            		Algérie : 09H00
	            		
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
 - 
	            		Algérie : 10H00
	            		
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
 - 
	            		Algérie : 11H00
	            		
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
 - 
	            		Algérie : 12H00
	            		
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
 - 
	            		Algérie : 13H00
	            		
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
 - 
	            		Algérie : 14H00
	            		
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
 - 
	            		Algérie : 15H00
	            		
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
 - 
	            		Algérie : 16H00
	            		
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
 - 
	            		Algérie : 17H00
	            		
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
 - 
	            		Algérie : 18H00
	            		
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
 - 
	            		Algérie : 19H00
	            		
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
 - 
	            		Algérie : 20H00
	            		
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
 - 
	            		Algérie : 21H00
	            		
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
 - 
	            		Algérie : 22H00
	            		
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
 - 
	            		Algérie : 23H00
	            		
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
 
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Alger ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Alger, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
 - Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
 - Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
 - Sortez et explorez un peu les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
 - Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
 
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Fuseau Horaire des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du lever du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Durée du Jour aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).
				