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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Algérie et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Algérie et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Algérie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Algérienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre l'Algérie et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Algérienne.-
Algérie : 00H00
Bénin : 00H00
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Algérie : 01H00
Bénin : 01H00
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Algérie : 02H00
Bénin : 02H00
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Algérie : 03H00
Bénin : 03H00
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Algérie : 04H00
Bénin : 04H00
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Algérie : 05H00
Bénin : 05H00
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Algérie : 06H00
Bénin : 06H00
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Algérie : 07H00
Bénin : 07H00
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Algérie : 08H00
Bénin : 08H00
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Algérie : 09H00
Bénin : 09H00
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Algérie : 10H00
Bénin : 10H00
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Algérie : 11H00
Bénin : 11H00
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Algérie : 12H00
Bénin : 12H00
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Algérie : 13H00
Bénin : 13H00
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Algérie : 14H00
Bénin : 14H00
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Algérie : 15H00
Bénin : 15H00
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Algérie : 16H00
Bénin : 16H00
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Algérie : 17H00
Bénin : 17H00
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Algérie : 18H00
Bénin : 18H00
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Algérie : 19H00
Bénin : 19H00
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Algérie : 20H00
Bénin : 20H00
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Algérie : 21H00
Bénin : 21H00
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Algérie : 22H00
Bénin : 22H00
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Algérie : 23H00
Bénin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Alger ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cotonou ou que vous prendrez le vol de retour pour Alger :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Bénin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin sans oublier Fuseau Horaire du Bénin, Heure du lever du soleil au Bénin sans oublier Heure du coucher du soleil au Bénin ainsi que Heure du Zenith au Bénin et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin et Heure du Crépuscule au Bénin mais aussi Durée du Jour au Bénin, Passage à l'heure d'hiver au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'été au Bénin.
Anatole Nguesso