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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Algérie et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Algérie et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Algérie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Algérienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre l'Algérie et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Algérienne.-
Algérie : 00H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Algérie : 01H00
Mauritanie : 00H00
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Algérie : 02H00
Mauritanie : 01H00
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Algérie : 03H00
Mauritanie : 02H00
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Algérie : 04H00
Mauritanie : 03H00
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Algérie : 05H00
Mauritanie : 04H00
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Algérie : 06H00
Mauritanie : 05H00
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Algérie : 07H00
Mauritanie : 06H00
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Algérie : 08H00
Mauritanie : 07H00
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Algérie : 09H00
Mauritanie : 08H00
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Algérie : 10H00
Mauritanie : 09H00
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Algérie : 11H00
Mauritanie : 10H00
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Algérie : 12H00
Mauritanie : 11H00
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Algérie : 13H00
Mauritanie : 12H00
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Algérie : 14H00
Mauritanie : 13H00
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Algérie : 15H00
Mauritanie : 14H00
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Algérie : 16H00
Mauritanie : 15H00
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Algérie : 17H00
Mauritanie : 16H00
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Algérie : 18H00
Mauritanie : 17H00
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Algérie : 19H00
Mauritanie : 18H00
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Algérie : 20H00
Mauritanie : 19H00
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Algérie : 21H00
Mauritanie : 20H00
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Algérie : 22H00
Mauritanie : 21H00
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Algérie : 23H00
Mauritanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Alger ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour Alger :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Mauritanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Mauritanie mais aussi Heure du lever du soleil en Mauritanie et Heure du coucher du soleil en Mauritanie également Heure du Zenith en Mauritanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie également Heure du Crépuscule en Mauritanie sans oublier Durée du Jour en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Letta Ramaphosa