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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Rodrigues (Maurice) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre l'Albanie et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
-
Albanie : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
-
Albanie : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
-
Albanie : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
-
Albanie : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
-
Albanie : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
-
Albanie : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
-
Albanie : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
-
Albanie : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
-
Albanie : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
-
Albanie : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
-
Albanie : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Albanie : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
-
Albanie : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
-
Albanie : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Albanie : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
-
Albanie : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
-
Albanie : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
-
Albanie : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
-
Albanie : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
-
Albanie : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
-
Albanie : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Albanie : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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Albanie : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Rodrigues (Maurice), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) également Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) également Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) et Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Abeti Makosso