Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Togo : 00H00
-
Albanie : 02H00
Togo : 01H00
-
Albanie : 03H00
Togo : 02H00
-
Albanie : 04H00
Togo : 03H00
-
Albanie : 05H00
Togo : 04H00
-
Albanie : 06H00
Togo : 05H00
-
Albanie : 07H00
Togo : 06H00
-
Albanie : 08H00
Togo : 07H00
-
Albanie : 09H00
Togo : 08H00
-
Albanie : 10H00
Togo : 09H00
-
Albanie : 11H00
Togo : 10H00
-
Albanie : 12H00
Togo : 11H00
-
Albanie : 13H00
Togo : 12H00
-
Albanie : 14H00
Togo : 13H00
-
Albanie : 15H00
Togo : 14H00
-
Albanie : 16H00
Togo : 15H00
-
Albanie : 17H00
Togo : 16H00
-
Albanie : 18H00
Togo : 17H00
-
Albanie : 19H00
Togo : 18H00
-
Albanie : 20H00
Togo : 19H00
-
Albanie : 21H00
Togo : 20H00
-
Albanie : 22H00
Togo : 21H00
-
Albanie : 23H00
Togo : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lomé ou votre retour à Tirana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Togo, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ainsi que Fuseau Horaire du Togo mais aussi Heure du lever du soleil au Togo ou bien encore Heure du coucher du soleil au Togo ainsi que Heure du Zenith au Togo ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ainsi que Heure du Crépuscule au Togo sans oublier Durée du Jour au Togo et surtout Passage à l'heure d'hiver au Togo et surtout Passage à l'heure d'été au Togo.
Mulatu Zewde