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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Soudan : 00H00
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Albanie : 01H00
Soudan : 01H00
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Albanie : 02H00
Soudan : 02H00
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Albanie : 03H00
Soudan : 03H00
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Albanie : 04H00
Soudan : 04H00
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Albanie : 05H00
Soudan : 05H00
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Albanie : 06H00
Soudan : 06H00
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Albanie : 07H00
Soudan : 07H00
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Albanie : 08H00
Soudan : 08H00
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Albanie : 09H00
Soudan : 09H00
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Albanie : 10H00
Soudan : 10H00
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Albanie : 11H00
Soudan : 11H00
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Albanie : 12H00
Soudan : 12H00
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Albanie : 13H00
Soudan : 13H00
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Albanie : 14H00
Soudan : 14H00
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Albanie : 15H00
Soudan : 15H00
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Albanie : 16H00
Soudan : 16H00
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Albanie : 17H00
Soudan : 17H00
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Albanie : 18H00
Soudan : 18H00
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Albanie : 19H00
Soudan : 19H00
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Albanie : 20H00
Soudan : 20H00
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Albanie : 21H00
Soudan : 21H00
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Albanie : 22H00
Soudan : 22H00
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Albanie : 23H00
Soudan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Soudan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan sans oublier Fuseau Horaire du Soudan et Heure du lever du soleil au Soudan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Soudan et Heure du Zenith au Soudan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et Heure du Crépuscule au Soudan mais aussi Durée du Jour au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Soudan et surtout Passage à l'heure d'été au Soudan.
Nkosiyakhe Mogase