Décalage Horaire entre l'Albanie et le Sahara Occidental

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Sahara Occidental ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et le Sahara Occidental Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)

• Albanie : 01H00

  Sahara Occidental : 00H00

• Albanie : 02H00

  Sahara Occidental : 01H00

• Albanie : 03H00

  Sahara Occidental : 02H00

• Albanie : 04H00

  Sahara Occidental : 03H00

• Albanie : 05H00

  Sahara Occidental : 04H00

• Albanie : 06H00

  Sahara Occidental : 05H00

• Albanie : 07H00

  Sahara Occidental : 06H00

• Albanie : 08H00

  Sahara Occidental : 07H00

• Albanie : 09H00

  Sahara Occidental : 08H00

• Albanie : 10H00

  Sahara Occidental : 09H00

• Albanie : 11H00

  Sahara Occidental : 10H00

• Albanie : 12H00

  Sahara Occidental : 11H00

• Albanie : 13H00

  Sahara Occidental : 12H00

• Albanie : 14H00

  Sahara Occidental : 13H00

• Albanie : 15H00

  Sahara Occidental : 14H00

• Albanie : 16H00

  Sahara Occidental : 15H00

• Albanie : 17H00

  Sahara Occidental : 16H00

• Albanie : 18H00

  Sahara Occidental : 17H00

• Albanie : 19H00

  Sahara Occidental : 18H00

• Albanie : 20H00

  Sahara Occidental : 19H00

• Albanie : 21H00

  Sahara Occidental : 20H00

• Albanie : 22H00

  Sahara Occidental : 21H00

• Albanie : 23H00

  Sahara Occidental : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Tirana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental et Fuseau Horaire du Sahara Occidental également Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental, Heure du Zenith au Sahara Occidental, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental également Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ou bien encore Durée du Jour au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Abdelmadjid Benabderrahmane