Décalage Horaire entre l'Albanie et le Sahara Occidental

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Sahara Occidental ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et le Sahara Occidental Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)

• Albanie : 01H00

  Sahara Occidental : 00H00

• Albanie : 02H00

  Sahara Occidental : 01H00

• Albanie : 03H00

  Sahara Occidental : 02H00

• Albanie : 04H00

  Sahara Occidental : 03H00

• Albanie : 05H00

  Sahara Occidental : 04H00

• Albanie : 06H00

  Sahara Occidental : 05H00

• Albanie : 07H00

  Sahara Occidental : 06H00

• Albanie : 08H00

  Sahara Occidental : 07H00

• Albanie : 09H00

  Sahara Occidental : 08H00

• Albanie : 10H00

  Sahara Occidental : 09H00

• Albanie : 11H00

  Sahara Occidental : 10H00

• Albanie : 12H00

  Sahara Occidental : 11H00

• Albanie : 13H00

  Sahara Occidental : 12H00

• Albanie : 14H00

  Sahara Occidental : 13H00

• Albanie : 15H00

  Sahara Occidental : 14H00

• Albanie : 16H00

  Sahara Occidental : 15H00

• Albanie : 17H00

  Sahara Occidental : 16H00

• Albanie : 18H00

  Sahara Occidental : 17H00

• Albanie : 19H00

  Sahara Occidental : 18H00

• Albanie : 20H00

  Sahara Occidental : 19H00

• Albanie : 21H00

  Sahara Occidental : 20H00

• Albanie : 22H00

  Sahara Occidental : 21H00

• Albanie : 23H00

  Sahara Occidental : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Tirana ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laâyoune ou votre retour à Tirana :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Sahara Occidental. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental mais aussi Fuseau Horaire du Sahara Occidental ainsi que Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et Heure du Zenith au Sahara Occidental ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et Heure du Crépuscule au Sahara Occidental mais aussi Durée du Jour au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Abdelmadjid Benabderrahmane