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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Rwanda : 00H00
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Albanie : 01H00
Rwanda : 01H00
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Albanie : 02H00
Rwanda : 02H00
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Albanie : 03H00
Rwanda : 03H00
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Albanie : 04H00
Rwanda : 04H00
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Albanie : 05H00
Rwanda : 05H00
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Albanie : 06H00
Rwanda : 06H00
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Albanie : 07H00
Rwanda : 07H00
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Albanie : 08H00
Rwanda : 08H00
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Albanie : 09H00
Rwanda : 09H00
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Albanie : 10H00
Rwanda : 10H00
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Albanie : 11H00
Rwanda : 11H00
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Albanie : 12H00
Rwanda : 12H00
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Albanie : 13H00
Rwanda : 13H00
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Albanie : 14H00
Rwanda : 14H00
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Albanie : 15H00
Rwanda : 15H00
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Albanie : 16H00
Rwanda : 16H00
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Albanie : 17H00
Rwanda : 17H00
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Albanie : 18H00
Rwanda : 18H00
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Albanie : 19H00
Rwanda : 19H00
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Albanie : 20H00
Rwanda : 20H00
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Albanie : 21H00
Rwanda : 21H00
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Albanie : 22H00
Rwanda : 22H00
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Albanie : 23H00
Rwanda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kigali ou votre retour à Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Rwanda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda mais aussi Fuseau Horaire du Rwanda également Heure du lever du soleil au Rwanda et Heure du coucher du soleil au Rwanda sans oublier Heure du Zenith au Rwanda et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda mais aussi Heure du Crépuscule au Rwanda ainsi que Durée du Jour au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Rwanda également Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Mamadou Mbaye