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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Rwanda : 00H00
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Albanie : 01H00
Rwanda : 01H00
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Albanie : 02H00
Rwanda : 02H00
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Albanie : 03H00
Rwanda : 03H00
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Albanie : 04H00
Rwanda : 04H00
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Albanie : 05H00
Rwanda : 05H00
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Albanie : 06H00
Rwanda : 06H00
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Albanie : 07H00
Rwanda : 07H00
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Albanie : 08H00
Rwanda : 08H00
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Albanie : 09H00
Rwanda : 09H00
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Albanie : 10H00
Rwanda : 10H00
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Albanie : 11H00
Rwanda : 11H00
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Albanie : 12H00
Rwanda : 12H00
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Albanie : 13H00
Rwanda : 13H00
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Albanie : 14H00
Rwanda : 14H00
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Albanie : 15H00
Rwanda : 15H00
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Albanie : 16H00
Rwanda : 16H00
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Albanie : 17H00
Rwanda : 17H00
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Albanie : 18H00
Rwanda : 18H00
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Albanie : 19H00
Rwanda : 19H00
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Albanie : 20H00
Rwanda : 20H00
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Albanie : 21H00
Rwanda : 21H00
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Albanie : 22H00
Rwanda : 22H00
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Albanie : 23H00
Rwanda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Tirana ?
Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kigali, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et surtout Fuseau Horaire du Rwanda et Heure du lever du soleil au Rwanda également Heure du coucher du soleil au Rwanda également Heure du Zenith au Rwanda et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ainsi que Heure du Crépuscule au Rwanda et surtout Durée du Jour au Rwanda et Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Mamadou Mbaye