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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Rwanda : 00H00
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Albanie : 01H00
Rwanda : 01H00
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Albanie : 02H00
Rwanda : 02H00
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Albanie : 03H00
Rwanda : 03H00
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Albanie : 04H00
Rwanda : 04H00
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Albanie : 05H00
Rwanda : 05H00
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Albanie : 06H00
Rwanda : 06H00
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Albanie : 07H00
Rwanda : 07H00
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Albanie : 08H00
Rwanda : 08H00
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Albanie : 09H00
Rwanda : 09H00
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Albanie : 10H00
Rwanda : 10H00
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Albanie : 11H00
Rwanda : 11H00
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Albanie : 12H00
Rwanda : 12H00
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Albanie : 13H00
Rwanda : 13H00
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Albanie : 14H00
Rwanda : 14H00
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Albanie : 15H00
Rwanda : 15H00
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Albanie : 16H00
Rwanda : 16H00
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Albanie : 17H00
Rwanda : 17H00
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Albanie : 18H00
Rwanda : 18H00
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Albanie : 19H00
Rwanda : 19H00
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Albanie : 20H00
Rwanda : 20H00
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Albanie : 21H00
Rwanda : 21H00
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Albanie : 22H00
Rwanda : 22H00
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Albanie : 23H00
Rwanda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Rwanda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et surtout Fuseau Horaire du Rwanda également Heure du lever du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du coucher du soleil au Rwanda, Heure du Zenith au Rwanda et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda et surtout Heure du Crépuscule au Rwanda et surtout Durée du Jour au Rwanda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Mamadou Mbaye