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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Mozambique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Mozambique : 00H00
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Albanie : 01H00
Mozambique : 01H00
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Albanie : 02H00
Mozambique : 02H00
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Albanie : 03H00
Mozambique : 03H00
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Albanie : 04H00
Mozambique : 04H00
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Albanie : 05H00
Mozambique : 05H00
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Albanie : 06H00
Mozambique : 06H00
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Albanie : 07H00
Mozambique : 07H00
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Albanie : 08H00
Mozambique : 08H00
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Albanie : 09H00
Mozambique : 09H00
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Albanie : 10H00
Mozambique : 10H00
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Albanie : 11H00
Mozambique : 11H00
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Albanie : 12H00
Mozambique : 12H00
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Albanie : 13H00
Mozambique : 13H00
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Albanie : 14H00
Mozambique : 14H00
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Albanie : 15H00
Mozambique : 15H00
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Albanie : 16H00
Mozambique : 16H00
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Albanie : 17H00
Mozambique : 17H00
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Albanie : 18H00
Mozambique : 18H00
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Albanie : 19H00
Mozambique : 19H00
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Albanie : 20H00
Mozambique : 20H00
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Albanie : 21H00
Mozambique : 21H00
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Albanie : 22H00
Mozambique : 22H00
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Albanie : 23H00
Mozambique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maputo ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mozambique.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique ainsi que Fuseau Horaire du Mozambique et surtout Heure du lever du soleil au Mozambique mais aussi Heure du coucher du soleil au Mozambique ainsi que Heure du Zenith au Mozambique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique, Heure du Crépuscule au Mozambique ou bien encore Durée du Jour au Mozambique également Passage à l'heure d'hiver au Mozambique et surtout Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Aziz Lamnawar