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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Lesotho : 00H00
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Albanie : 01H00
Lesotho : 01H00
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Albanie : 02H00
Lesotho : 02H00
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Albanie : 03H00
Lesotho : 03H00
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Albanie : 04H00
Lesotho : 04H00
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Albanie : 05H00
Lesotho : 05H00
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Albanie : 06H00
Lesotho : 06H00
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Albanie : 07H00
Lesotho : 07H00
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Albanie : 08H00
Lesotho : 08H00
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Albanie : 09H00
Lesotho : 09H00
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Albanie : 10H00
Lesotho : 10H00
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Albanie : 11H00
Lesotho : 11H00
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Albanie : 12H00
Lesotho : 12H00
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Albanie : 13H00
Lesotho : 13H00
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Albanie : 14H00
Lesotho : 14H00
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Albanie : 15H00
Lesotho : 15H00
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Albanie : 16H00
Lesotho : 16H00
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Albanie : 17H00
Lesotho : 17H00
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Albanie : 18H00
Lesotho : 18H00
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Albanie : 19H00
Lesotho : 19H00
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Albanie : 20H00
Lesotho : 20H00
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Albanie : 21H00
Lesotho : 21H00
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Albanie : 22H00
Lesotho : 22H00
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Albanie : 23H00
Lesotho : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ainsi que Fuseau Horaire du Lesotho ou bien encore Heure du lever du soleil au Lesotho également Heure du coucher du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du Zenith au Lesotho ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho également Heure du Crépuscule au Lesotho mais aussi Durée du Jour au Lesotho et Passage à l'heure d'hiver au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Ouhoumoudou Nnaji