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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Kenya : 02H00
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Albanie : 01H00
Kenya : 03H00
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Albanie : 02H00
Kenya : 04H00
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Albanie : 03H00
Kenya : 05H00
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Albanie : 04H00
Kenya : 06H00
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Albanie : 05H00
Kenya : 07H00
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Albanie : 06H00
Kenya : 08H00
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Albanie : 07H00
Kenya : 09H00
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Albanie : 08H00
Kenya : 10H00
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Albanie : 09H00
Kenya : 11H00
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Albanie : 10H00
Kenya : 12H00
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Albanie : 11H00
Kenya : 13H00
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Albanie : 12H00
Kenya : 14H00
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Albanie : 13H00
Kenya : 15H00
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Albanie : 14H00
Kenya : 16H00
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Albanie : 15H00
Kenya : 17H00
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Albanie : 16H00
Kenya : 18H00
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Albanie : 17H00
Kenya : 19H00
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Albanie : 18H00
Kenya : 20H00
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Albanie : 19H00
Kenya : 21H00
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Albanie : 20H00
Kenya : 22H00
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Albanie : 21H00
Kenya : 23H00
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Albanie : 22H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Albanie : 23H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Tirana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Kenya, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et Fuseau Horaire du Kenya et surtout Heure du lever du soleil au Kenya et surtout Heure du coucher du soleil au Kenya ou bien encore Heure du Zenith au Kenya mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya, Heure du Crépuscule au Kenya également Durée du Jour au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'été au Kenya.
Eténèsh Dessalegn