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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Cameroun : 00H00
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Albanie : 02H00
Cameroun : 01H00
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Albanie : 03H00
Cameroun : 02H00
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Albanie : 04H00
Cameroun : 03H00
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Albanie : 05H00
Cameroun : 04H00
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Albanie : 06H00
Cameroun : 05H00
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Albanie : 07H00
Cameroun : 06H00
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Albanie : 08H00
Cameroun : 07H00
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Albanie : 09H00
Cameroun : 08H00
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Albanie : 10H00
Cameroun : 09H00
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Albanie : 11H00
Cameroun : 10H00
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Albanie : 12H00
Cameroun : 11H00
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Albanie : 13H00
Cameroun : 12H00
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Albanie : 14H00
Cameroun : 13H00
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Albanie : 15H00
Cameroun : 14H00
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Albanie : 16H00
Cameroun : 15H00
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Albanie : 17H00
Cameroun : 16H00
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Albanie : 18H00
Cameroun : 17H00
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Albanie : 19H00
Cameroun : 18H00
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Albanie : 20H00
Cameroun : 19H00
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Albanie : 21H00
Cameroun : 20H00
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Albanie : 22H00
Cameroun : 21H00
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Albanie : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Yaoundé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Cameroun. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun mais aussi Fuseau Horaire du Cameroun mais aussi Heure du lever du soleil au Cameroun et surtout Heure du coucher du soleil au Cameroun mais aussi Heure du Zenith au Cameroun ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ou bien encore Heure du Crépuscule au Cameroun, Durée du Jour au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Eténèsh Dessalegn