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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Burundi : 00H00
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Albanie : 01H00
Burundi : 01H00
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Albanie : 02H00
Burundi : 02H00
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Albanie : 03H00
Burundi : 03H00
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Albanie : 04H00
Burundi : 04H00
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Albanie : 05H00
Burundi : 05H00
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Albanie : 06H00
Burundi : 06H00
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Albanie : 07H00
Burundi : 07H00
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Albanie : 08H00
Burundi : 08H00
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Albanie : 09H00
Burundi : 09H00
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Albanie : 10H00
Burundi : 10H00
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Albanie : 11H00
Burundi : 11H00
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Albanie : 12H00
Burundi : 12H00
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Albanie : 13H00
Burundi : 13H00
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Albanie : 14H00
Burundi : 14H00
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Albanie : 15H00
Burundi : 15H00
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Albanie : 16H00
Burundi : 16H00
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Albanie : 17H00
Burundi : 17H00
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Albanie : 18H00
Burundi : 18H00
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Albanie : 19H00
Burundi : 19H00
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Albanie : 20H00
Burundi : 20H00
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Albanie : 21H00
Burundi : 21H00
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Albanie : 22H00
Burundi : 22H00
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Albanie : 23H00
Burundi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bujumbura ou votre retour à Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burundi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi et Fuseau Horaire du Burundi mais aussi Heure du lever du soleil au Burundi et surtout Heure du coucher du soleil au Burundi ainsi que Heure du Zenith au Burundi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi ainsi que Heure du Crépuscule au Burundi également Durée du Jour au Burundi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Burundi mais aussi Passage à l'heure d'été au Burundi.
Letta Ramaphosa