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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Tunisie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Tunisie : 00H00
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Albanie : 02H00
Tunisie : 01H00
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Albanie : 03H00
Tunisie : 02H00
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Albanie : 04H00
Tunisie : 03H00
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Albanie : 05H00
Tunisie : 04H00
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Albanie : 06H00
Tunisie : 05H00
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Albanie : 07H00
Tunisie : 06H00
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Albanie : 08H00
Tunisie : 07H00
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Albanie : 09H00
Tunisie : 08H00
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Albanie : 10H00
Tunisie : 09H00
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Albanie : 11H00
Tunisie : 10H00
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Albanie : 12H00
Tunisie : 11H00
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Albanie : 13H00
Tunisie : 12H00
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Albanie : 14H00
Tunisie : 13H00
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Albanie : 15H00
Tunisie : 14H00
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Albanie : 16H00
Tunisie : 15H00
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Albanie : 17H00
Tunisie : 16H00
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Albanie : 18H00
Tunisie : 17H00
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Albanie : 19H00
Tunisie : 18H00
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Albanie : 20H00
Tunisie : 19H00
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Albanie : 21H00
Tunisie : 20H00
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Albanie : 22H00
Tunisie : 21H00
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Albanie : 23H00
Tunisie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Tirana ?
Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tunis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tunisie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie également Fuseau Horaire de la Tunisie mais aussi Heure du lever du soleil en Tunisie, Heure du coucher du soleil en Tunisie et surtout Heure du Zenith en Tunisie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie ou bien encore Heure du Crépuscule en Tunisie ou bien encore Durée du Jour en Tunisie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tunisie également Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Anatole Nguesso