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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Tunisie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Tunisie : 00H00
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Albanie : 02H00
Tunisie : 01H00
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Albanie : 03H00
Tunisie : 02H00
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Albanie : 04H00
Tunisie : 03H00
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Albanie : 05H00
Tunisie : 04H00
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Albanie : 06H00
Tunisie : 05H00
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Albanie : 07H00
Tunisie : 06H00
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Albanie : 08H00
Tunisie : 07H00
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Albanie : 09H00
Tunisie : 08H00
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Albanie : 10H00
Tunisie : 09H00
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Albanie : 11H00
Tunisie : 10H00
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Albanie : 12H00
Tunisie : 11H00
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Albanie : 13H00
Tunisie : 12H00
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Albanie : 14H00
Tunisie : 13H00
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Albanie : 15H00
Tunisie : 14H00
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Albanie : 16H00
Tunisie : 15H00
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Albanie : 17H00
Tunisie : 16H00
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Albanie : 18H00
Tunisie : 17H00
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Albanie : 19H00
Tunisie : 18H00
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Albanie : 20H00
Tunisie : 19H00
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Albanie : 21H00
Tunisie : 20H00
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Albanie : 22H00
Tunisie : 21H00
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Albanie : 23H00
Tunisie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Tunis :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Tunisie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie ainsi que Fuseau Horaire de la Tunisie ou bien encore Heure du lever du soleil en Tunisie et Heure du coucher du soleil en Tunisie ainsi que Heure du Zenith en Tunisie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie et Heure du Crépuscule en Tunisie mais aussi Durée du Jour en Tunisie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tunisie ainsi que Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Anatole Nguesso