Décalage Horaire entre l'Albanie et la Réunion

Quel est le décalage horaire entre l'Albanie et la Réunion ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Réunion quand il est par exemple 12H en Albanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tirana et Saint-Denis, comment calculer le décalage horaire entre l'Albanie et la Réunion, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Albanie et la Réunion, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Denis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Réunion
Drapeau de la Réunion

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Albanie et la Réunion : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Albanie et la Réunion
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Réunion ?

Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Albanie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Réunionnaise.

Décalage Horaire entre l'Albanie et la Réunion Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Albanaise.
  • Albanie : 00H00

    Réunion : 03H00

  • Albanie : 01H00

    Réunion : 04H00

  • Albanie : 02H00

    Réunion : 05H00

  • Albanie : 03H00

    Réunion : 06H00

  • Albanie : 04H00

    Réunion : 07H00

  • Albanie : 05H00

    Réunion : 08H00

  • Albanie : 06H00

    Réunion : 09H00

  • Albanie : 07H00

    Réunion : 10H00

  • Albanie : 08H00

    Réunion : 11H00

  • Albanie : 09H00

    Réunion : 12H00

  • Albanie : 10H00

    Réunion : 13H00

  • Albanie : 11H00

    Réunion : 14H00

  • Albanie : 12H00

    Réunion : 15H00

  • Albanie : 13H00

    Réunion : 16H00

  • Albanie : 14H00

    Réunion : 17H00

  • Albanie : 15H00

    Réunion : 18H00

  • Albanie : 16H00

    Réunion : 19H00

  • Albanie : 17H00

    Réunion : 20H00

  • Albanie : 18H00

    Réunion : 21H00

  • Albanie : 19H00

    Réunion : 22H00

  • Albanie : 20H00

    Réunion : 23H00

  • Albanie : 21H00

    Réunion : 00H00 (Jour +1)

  • Albanie : 22H00

    Réunion : 01H00 (Jour +1)

  • Albanie : 23H00

    Réunion : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Tirana ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Denis ou votre retour à Tirana :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Réunion, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion, Fuseau Horaire de la Réunion également Heure du lever du soleil en Réunion ainsi que Heure du coucher du soleil en Réunion également Heure du Zenith en Réunion et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion sans oublier Heure du Crépuscule en Réunion également Durée du Jour en Réunion sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Réunion, Passage à l'heure d'été en Réunion.

Souad TebbouneSouad Tebboune

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