Décalage Horaire entre l'Albanie et la République Centrafricaine

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et République Centrafricaine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la République Centrafricaine ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et la République Centrafricaine Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)

• Albanie : 01H00

  République Centrafricaine : 00H00

• Albanie : 02H00

  République Centrafricaine : 01H00

• Albanie : 03H00

  République Centrafricaine : 02H00

• Albanie : 04H00

  République Centrafricaine : 03H00

• Albanie : 05H00

  République Centrafricaine : 04H00

• Albanie : 06H00

  République Centrafricaine : 05H00

• Albanie : 07H00

  République Centrafricaine : 06H00

• Albanie : 08H00

  République Centrafricaine : 07H00

• Albanie : 09H00

  République Centrafricaine : 08H00

• Albanie : 10H00

  République Centrafricaine : 09H00

• Albanie : 11H00

  République Centrafricaine : 10H00

• Albanie : 12H00

  République Centrafricaine : 11H00

• Albanie : 13H00

  République Centrafricaine : 12H00

• Albanie : 14H00

  République Centrafricaine : 13H00

• Albanie : 15H00

  République Centrafricaine : 14H00

• Albanie : 16H00

  République Centrafricaine : 15H00

• Albanie : 17H00

  République Centrafricaine : 16H00

• Albanie : 18H00

  République Centrafricaine : 17H00

• Albanie : 19H00

  République Centrafricaine : 18H00

• Albanie : 20H00

  République Centrafricaine : 19H00

• Albanie : 21H00

  République Centrafricaine : 20H00

• Albanie : 22H00

  République Centrafricaine : 21H00

• Albanie : 23H00

  République Centrafricaine : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Tirana ?

Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bangui, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en République Centrafricaine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine ainsi que Fuseau Horaire de la République Centrafricaine également Heure du lever du soleil en République Centrafricaine et surtout Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine sans oublier Heure du Zenith en République Centrafricaine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine sans oublier Heure du Crépuscule en République Centrafricaine, Durée du Jour en République Centrafricaine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine et Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.

Publié le 24/05/2022 - 22:51

Abeti Makosso