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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Niger : 00H00
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Albanie : 01H00
Niger : 01H00
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Albanie : 02H00
Niger : 02H00
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Albanie : 03H00
Niger : 03H00
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Albanie : 04H00
Niger : 04H00
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Albanie : 05H00
Niger : 05H00
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Albanie : 06H00
Niger : 06H00
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Albanie : 07H00
Niger : 07H00
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Albanie : 08H00
Niger : 08H00
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Albanie : 09H00
Niger : 09H00
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Albanie : 10H00
Niger : 10H00
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Albanie : 11H00
Niger : 11H00
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Albanie : 12H00
Niger : 12H00
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Albanie : 13H00
Niger : 13H00
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Albanie : 14H00
Niger : 14H00
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Albanie : 15H00
Niger : 15H00
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Albanie : 16H00
Niger : 16H00
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Albanie : 17H00
Niger : 17H00
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Albanie : 18H00
Niger : 18H00
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Albanie : 19H00
Niger : 19H00
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Albanie : 20H00
Niger : 20H00
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Albanie : 21H00
Niger : 21H00
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Albanie : 22H00
Niger : 22H00
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Albanie : 23H00
Niger : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Tirana ?
Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Niamey, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Niger. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger également Fuseau Horaire de la Niger mais aussi Heure du lever du soleil en Niger, Heure du coucher du soleil en Niger également Heure du Zenith en Niger ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger, Heure du Crépuscule en Niger ainsi que Durée du Jour en Niger et surtout Passage à l'heure d'hiver en Niger ou bien encore Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum