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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Namibie : 00H00
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Albanie : 01H00
Namibie : 01H00
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Albanie : 02H00
Namibie : 02H00
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Albanie : 03H00
Namibie : 03H00
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Albanie : 04H00
Namibie : 04H00
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Albanie : 05H00
Namibie : 05H00
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Albanie : 06H00
Namibie : 06H00
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Albanie : 07H00
Namibie : 07H00
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Albanie : 08H00
Namibie : 08H00
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Albanie : 09H00
Namibie : 09H00
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Albanie : 10H00
Namibie : 10H00
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Albanie : 11H00
Namibie : 11H00
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Albanie : 12H00
Namibie : 12H00
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Albanie : 13H00
Namibie : 13H00
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Albanie : 14H00
Namibie : 14H00
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Albanie : 15H00
Namibie : 15H00
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Albanie : 16H00
Namibie : 16H00
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Albanie : 17H00
Namibie : 17H00
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Albanie : 18H00
Namibie : 18H00
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Albanie : 19H00
Namibie : 19H00
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Albanie : 20H00
Namibie : 20H00
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Albanie : 21H00
Namibie : 21H00
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Albanie : 22H00
Namibie : 22H00
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Albanie : 23H00
Namibie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Windhoek ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Namibie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie mais aussi Fuseau Horaire de la Namibie ou bien encore Heure du lever du soleil en Namibie, Heure du coucher du soleil en Namibie mais aussi Heure du Zenith en Namibie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ainsi que Heure du Crépuscule en Namibie ou bien encore Durée du Jour en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Namibie et surtout Passage à l'heure d'été en Namibie.
Aziz Lamnawar