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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Libye est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Libye : 00H00
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Albanie : 01H00
Libye : 01H00
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Albanie : 02H00
Libye : 02H00
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Albanie : 03H00
Libye : 03H00
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Albanie : 04H00
Libye : 04H00
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Albanie : 05H00
Libye : 05H00
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Albanie : 06H00
Libye : 06H00
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Albanie : 07H00
Libye : 07H00
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Albanie : 08H00
Libye : 08H00
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Albanie : 09H00
Libye : 09H00
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Albanie : 10H00
Libye : 10H00
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Albanie : 11H00
Libye : 11H00
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Albanie : 12H00
Libye : 12H00
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Albanie : 13H00
Libye : 13H00
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Albanie : 14H00
Libye : 14H00
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Albanie : 15H00
Libye : 15H00
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Albanie : 16H00
Libye : 16H00
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Albanie : 17H00
Libye : 17H00
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Albanie : 18H00
Libye : 18H00
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Albanie : 19H00
Libye : 19H00
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Albanie : 20H00
Libye : 20H00
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Albanie : 21H00
Libye : 21H00
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Albanie : 22H00
Libye : 22H00
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Albanie : 23H00
Libye : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tripoli ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Libye.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye, Fuseau Horaire de la Libye, Heure du lever du soleil en Libye ainsi que Heure du coucher du soleil en Libye et Heure du Zenith en Libye ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye ou bien encore Heure du Crépuscule en Libye mais aussi Durée du Jour en Libye, Passage à l'heure d'hiver en Libye mais aussi Passage à l'heure d'été en Libye.
Letta Ramaphosa