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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 02H00
Guinée : 00H00
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Albanie : 03H00
Guinée : 01H00
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Albanie : 04H00
Guinée : 02H00
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Albanie : 05H00
Guinée : 03H00
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Albanie : 06H00
Guinée : 04H00
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Albanie : 07H00
Guinée : 05H00
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Albanie : 08H00
Guinée : 06H00
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Albanie : 09H00
Guinée : 07H00
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Albanie : 10H00
Guinée : 08H00
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Albanie : 11H00
Guinée : 09H00
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Albanie : 12H00
Guinée : 10H00
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Albanie : 13H00
Guinée : 11H00
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Albanie : 14H00
Guinée : 12H00
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Albanie : 15H00
Guinée : 13H00
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Albanie : 16H00
Guinée : 14H00
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Albanie : 17H00
Guinée : 15H00
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Albanie : 18H00
Guinée : 16H00
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Albanie : 19H00
Guinée : 17H00
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Albanie : 20H00
Guinée : 18H00
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Albanie : 21H00
Guinée : 19H00
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Albanie : 22H00
Guinée : 20H00
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Albanie : 23H00
Guinée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Conakry :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Guinée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée et Fuseau Horaire de la Guinée et Heure du lever du soleil en Guinée mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée également Heure du Zenith en Guinée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée et surtout Heure du Crépuscule en Guinée également Durée du Jour en Guinée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guinée mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée.
Letta Ramaphosa