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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Ceuta (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Albanie : 01H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Albanie : 02H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Albanie : 03H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Albanie : 04H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Albanie : 05H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Albanie : 06H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Albanie : 07H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Albanie : 08H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Albanie : 09H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Albanie : 10H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Albanie : 11H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Albanie : 12H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Albanie : 13H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Albanie : 14H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Albanie : 15H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Albanie : 16H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Albanie : 17H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Albanie : 18H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Albanie : 19H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Albanie : 20H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Albanie : 21H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Albanie : 22H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Albanie : 23H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ceuta ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Ceuta (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne), Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) également Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) et Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) et Durée du Jour en Ceuta (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez