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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zanzibar City ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Zanzibar (Tanzanie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Fatma al-Sissi