Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises)
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Terre Adélie.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre Adélie à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Afrique du Sud : 01H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Afrique du Sud : 02H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Afrique du Sud : 03H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Afrique du Sud : 04H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Afrique du Sud : 05H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Afrique du Sud : 06H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Afrique du Sud : 07H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Afrique du Sud : 08H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Afrique du Sud : 09H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Afrique du Sud : 10H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Afrique du Sud : 11H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Afrique du Sud : 12H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Afrique du Sud : 13H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Afrique du Sud : 14H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Afrique du Sud : 15H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Afrique du Sud : 16H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 17H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 18H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 19H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 20H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dumont-d'Urville ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).
Nkosiyakhe Mogase