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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00
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Afrique du Sud : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00
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Afrique du Sud : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00
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Afrique du Sud : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00
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Afrique du Sud : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00
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Afrique du Sud : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00
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Afrique du Sud : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00
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Afrique du Sud : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00
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Afrique du Sud : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00
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Afrique du Sud : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00
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Afrique du Sud : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00
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Afrique du Sud : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00
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Afrique du Sud : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00
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Afrique du Sud : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00
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Afrique du Sud : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00
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Afrique du Sud : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00
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Afrique du Sud : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00
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Afrique du Sud : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00
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Afrique du Sud : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00
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Afrique du Sud : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00
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Afrique du Sud : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00
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Afrique du Sud : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jamestown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Dounia Akhannouch