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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
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Afrique du Sud : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
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Afrique du Sud : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Afrique du Sud : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Afrique du Sud : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Afrique du Sud : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Afrique du Sud : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Afrique du Sud : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Afrique du Sud : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Afrique du Sud : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Afrique du Sud : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Afrique du Sud : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Afrique du Sud : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Afrique du Sud : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Afrique du Sud : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Afrique du Sud : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Afrique du Sud : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Afrique du Sud : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Afrique du Sud : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Afrique du Sud : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Afrique du Sud : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Afrique du Sud : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) ainsi que Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) et Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) et surtout Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Abdelmadjid Benabderrahmane