Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Mayotte

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Mayotte ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Mayotte Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Mayotte : 01H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Mayotte : 02H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Mayotte : 03H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Mayotte : 04H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Mayotte : 05H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Mayotte : 06H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Mayotte : 07H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Mayotte : 08H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Mayotte : 09H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Mayotte : 10H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Mayotte : 11H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Mayotte : 12H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Mayotte : 13H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Mayotte : 14H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Mayotte : 15H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Mayotte : 16H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Mayotte : 17H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Mayotte : 18H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Mayotte : 19H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Mayotte : 20H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Mayotte : 21H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Mayotte : 22H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Mayotte : 23H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Mayotte : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mamoudzou ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayotte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte ou bien encore Fuseau Horaire de Mayotte ou bien encore Heure du lever du soleil à Mayotte et Heure du coucher du soleil à Mayotte mais aussi Heure du Zenith à Mayotte ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte sans oublier Heure du Crépuscule à Mayotte également Durée du Jour à Mayotte et surtout Passage à l'heure d'hiver à Mayotte mais aussi Passage à l'heure d'été à Mayotte.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Souad Tebboune