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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Mayotte : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Mayotte : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Mayotte : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Mayotte : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Mayotte : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Mayotte : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Mayotte : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Mayotte : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Mayotte : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Mayotte : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Mayotte : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Mayotte : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Mayotte : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Mayotte : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Mayotte : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Mayotte : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Mayotte : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Mayotte : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Mayotte : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Mayotte : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Mayotte : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Mayotte : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Mayotte : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mamoudzou ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Mayotte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte également Fuseau Horaire de Mayotte mais aussi Heure du lever du soleil à Mayotte également Heure du coucher du soleil à Mayotte ou bien encore Heure du Zenith à Mayotte également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte ainsi que Heure du Crépuscule à Mayotte, Durée du Jour à Mayotte, Passage à l'heure d'hiver à Mayotte mais aussi Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Souad Tebboune