Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Mayotte

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Mayotte ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Mayotte Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Mayotte : 01H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Mayotte : 02H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Mayotte : 03H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Mayotte : 04H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Mayotte : 05H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Mayotte : 06H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Mayotte : 07H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Mayotte : 08H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Mayotte : 09H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Mayotte : 10H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Mayotte : 11H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Mayotte : 12H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Mayotte : 13H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Mayotte : 14H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Mayotte : 15H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Mayotte : 16H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Mayotte : 17H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Mayotte : 18H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Mayotte : 19H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Mayotte : 20H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Mayotte : 21H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Mayotte : 22H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Mayotte : 23H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Mayotte : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mamoudzou ou votre retour à Pretoria :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Mayotte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte mais aussi Fuseau Horaire de Mayotte, Heure du lever du soleil à Mayotte mais aussi Heure du coucher du soleil à Mayotte également Heure du Zenith à Mayotte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte et surtout Heure du Crépuscule à Mayotte et surtout Durée du Jour à Mayotte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Mayotte mais aussi Passage à l'heure d'été à Mayotte.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Souad Tebboune