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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Seychelles est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Seychelles : 02H00
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Afrique du Sud : 01H00
Seychelles : 03H00
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Afrique du Sud : 02H00
Seychelles : 04H00
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Afrique du Sud : 03H00
Seychelles : 05H00
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Afrique du Sud : 04H00
Seychelles : 06H00
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Afrique du Sud : 05H00
Seychelles : 07H00
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Afrique du Sud : 06H00
Seychelles : 08H00
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Afrique du Sud : 07H00
Seychelles : 09H00
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Afrique du Sud : 08H00
Seychelles : 10H00
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Afrique du Sud : 09H00
Seychelles : 11H00
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Afrique du Sud : 10H00
Seychelles : 12H00
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Afrique du Sud : 11H00
Seychelles : 13H00
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Afrique du Sud : 12H00
Seychelles : 14H00
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Afrique du Sud : 13H00
Seychelles : 15H00
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Afrique du Sud : 14H00
Seychelles : 16H00
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Afrique du Sud : 15H00
Seychelles : 17H00
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Afrique du Sud : 16H00
Seychelles : 18H00
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Afrique du Sud : 17H00
Seychelles : 19H00
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Afrique du Sud : 18H00
Seychelles : 20H00
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Afrique du Sud : 19H00
Seychelles : 21H00
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Afrique du Sud : 20H00
Seychelles : 22H00
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Afrique du Sud : 21H00
Seychelles : 23H00
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Afrique du Sud : 22H00
Seychelles : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Seychelles : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Victoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Seychelles, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles également Fuseau Horaire des Seychelles ou bien encore Heure du lever du soleil aux Seychelles sans oublier Heure du coucher du soleil aux Seychelles ou bien encore Heure du Zenith aux Seychelles et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles, Heure du Crépuscule aux Seychelles mais aussi Durée du Jour aux Seychelles ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles également Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Abeti Makosso