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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Seychelles est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Seychelles : 02H00
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Afrique du Sud : 01H00
Seychelles : 03H00
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Afrique du Sud : 02H00
Seychelles : 04H00
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Afrique du Sud : 03H00
Seychelles : 05H00
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Afrique du Sud : 04H00
Seychelles : 06H00
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Afrique du Sud : 05H00
Seychelles : 07H00
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Afrique du Sud : 06H00
Seychelles : 08H00
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Afrique du Sud : 07H00
Seychelles : 09H00
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Afrique du Sud : 08H00
Seychelles : 10H00
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Afrique du Sud : 09H00
Seychelles : 11H00
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Afrique du Sud : 10H00
Seychelles : 12H00
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Afrique du Sud : 11H00
Seychelles : 13H00
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Afrique du Sud : 12H00
Seychelles : 14H00
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Afrique du Sud : 13H00
Seychelles : 15H00
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Afrique du Sud : 14H00
Seychelles : 16H00
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Afrique du Sud : 15H00
Seychelles : 17H00
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Afrique du Sud : 16H00
Seychelles : 18H00
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Afrique du Sud : 17H00
Seychelles : 19H00
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Afrique du Sud : 18H00
Seychelles : 20H00
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Afrique du Sud : 19H00
Seychelles : 21H00
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Afrique du Sud : 20H00
Seychelles : 22H00
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Afrique du Sud : 21H00
Seychelles : 23H00
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Afrique du Sud : 22H00
Seychelles : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Seychelles : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Victoria ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Seychelles, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles et Fuseau Horaire des Seychelles sans oublier Heure du lever du soleil aux Seychelles, Heure du coucher du soleil aux Seychelles et surtout Heure du Zenith aux Seychelles, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles sans oublier Heure du Crépuscule aux Seychelles ou bien encore Durée du Jour aux Seychelles ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles également Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Abeti Makosso