Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Plazas de soberanía (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et les Plazas de soberanía (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Plazas de soberanía (Espagne) quand il est par exemple 5H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et les Plazas de soberanía (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et les Plazas de soberanía (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Plazas de soberanía (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Plazas de soberanía (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 01H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
  • Afrique du Sud : 02H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
  • Afrique du Sud : 03H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
  • Afrique du Sud : 04H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
  • Afrique du Sud : 05H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
  • Afrique du Sud : 06H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
  • Afrique du Sud : 07H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
  • Afrique du Sud : 08H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
  • Afrique du Sud : 09H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
  • Afrique du Sud : 10H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
  • Afrique du Sud : 11H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
  • Afrique du Sud : 12H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
  • Afrique du Sud : 13H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
  • Afrique du Sud : 14H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
  • Afrique du Sud : 15H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
  • Afrique du Sud : 16H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
  • Afrique du Sud : 17H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
  • Afrique du Sud : 18H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
  • Afrique du Sud : 19H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
  • Afrique du Sud : 20H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
  • Afrique du Sud : 21H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
  • Afrique du Sud : 22H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
  • Afrique du Sud : 23H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Pretoria :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé aux Plazas de soberanía (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne), Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne), Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) également Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) également Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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