Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Plazas de soberanía (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et les Plazas de soberanía (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Plazas de soberanía (Espagne) quand il est par exemple 2H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et les Plazas de soberanía (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et les Plazas de soberanía (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Plazas de soberanía (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Plazas de soberanía (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
  • Afrique du Sud : 01H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
  • Afrique du Sud : 02H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
  • Afrique du Sud : 03H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
  • Afrique du Sud : 04H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
  • Afrique du Sud : 05H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
  • Afrique du Sud : 06H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
  • Afrique du Sud : 07H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
  • Afrique du Sud : 08H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
  • Afrique du Sud : 09H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
  • Afrique du Sud : 10H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
  • Afrique du Sud : 11H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
  • Afrique du Sud : 12H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
  • Afrique du Sud : 13H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
  • Afrique du Sud : 14H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
  • Afrique du Sud : 15H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
  • Afrique du Sud : 16H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
  • Afrique du Sud : 17H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
  • Afrique du Sud : 18H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
  • Afrique du Sud : 19H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
  • Afrique du Sud : 20H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
  • Afrique du Sud : 21H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
  • Afrique du Sud : 22H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
  • Afrique du Sud : 23H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Pretoria ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Melilla :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé aux Plazas de soberanía (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) et Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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