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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Plazas de soberanía (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Plazas de soberanía (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) et Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).
Felipe Castejón