Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) quand il est par exemple 11H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Pour calculer l'heure des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Îles Éparses de l'océan Indien.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Éparses de l'océan Indien à partir de l'heure Sud-Africaine.

Afrique du Sud : 00H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
Afrique du Sud : 01H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
Afrique du Sud : 02H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
Afrique du Sud : 03H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
Afrique du Sud : 04H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
Afrique du Sud : 05H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
Afrique du Sud : 06H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
Afrique du Sud : 07H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
Afrique du Sud : 08H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
Afrique du Sud : 09H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
Afrique du Sud : 10H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
Afrique du Sud : 11H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
Afrique du Sud : 12H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
Afrique du Sud : 13H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
Afrique du Sud : 14H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
Afrique du Sud : 15H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
Afrique du Sud : 16H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
Afrique du Sud : 17H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
Afrique du Sud : 18H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
Afrique du Sud : 19H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
Afrique du Sud : 20H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
Afrique du Sud : 21H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
Afrique du Sud : 22H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
Afrique du Sud : 23H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou votre retour à Pretoria :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du lever du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Durée du Jour aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jalade Bazoum

Jalade Bazoum

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