Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) quand il est par exemple 4H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Pour calculer l'heure des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Îles Éparses de l'océan Indien.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Éparses de l'océan Indien à partir de l'heure Sud-Africaine.

Afrique du Sud : 00H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
Afrique du Sud : 01H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
Afrique du Sud : 02H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
Afrique du Sud : 03H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
Afrique du Sud : 04H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
Afrique du Sud : 05H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
Afrique du Sud : 06H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
Afrique du Sud : 07H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
Afrique du Sud : 08H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
Afrique du Sud : 09H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
Afrique du Sud : 10H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
Afrique du Sud : 11H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
Afrique du Sud : 12H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
Afrique du Sud : 13H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
Afrique du Sud : 14H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
Afrique du Sud : 15H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
Afrique du Sud : 16H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
Afrique du Sud : 17H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
Afrique du Sud : 18H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
Afrique du Sud : 19H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
Afrique du Sud : 20H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
Afrique du Sud : 21H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
Afrique du Sud : 22H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
Afrique du Sud : 23H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Pretoria ?

Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Sortez et explorez un peu les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et Fuseau Horaire des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jalade Bazoum

Jalade Bazoum

Suggestions