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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Togo : 00H00
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Afrique du Sud : 03H00
Togo : 01H00
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Afrique du Sud : 04H00
Togo : 02H00
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Afrique du Sud : 05H00
Togo : 03H00
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Afrique du Sud : 06H00
Togo : 04H00
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Afrique du Sud : 07H00
Togo : 05H00
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Afrique du Sud : 08H00
Togo : 06H00
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Afrique du Sud : 09H00
Togo : 07H00
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Afrique du Sud : 10H00
Togo : 08H00
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Afrique du Sud : 11H00
Togo : 09H00
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Afrique du Sud : 12H00
Togo : 10H00
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Afrique du Sud : 13H00
Togo : 11H00
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Afrique du Sud : 14H00
Togo : 12H00
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Afrique du Sud : 15H00
Togo : 13H00
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Afrique du Sud : 16H00
Togo : 14H00
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Afrique du Sud : 17H00
Togo : 15H00
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Afrique du Sud : 18H00
Togo : 16H00
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Afrique du Sud : 19H00
Togo : 17H00
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Afrique du Sud : 20H00
Togo : 18H00
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Afrique du Sud : 21H00
Togo : 19H00
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Afrique du Sud : 22H00
Togo : 20H00
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Afrique du Sud : 23H00
Togo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ainsi que Fuseau Horaire du Togo, Heure du lever du soleil au Togo et surtout Heure du coucher du soleil au Togo sans oublier Heure du Zenith au Togo également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo sans oublier Heure du Crépuscule au Togo et Durée du Jour au Togo et surtout Passage à l'heure d'hiver au Togo également Passage à l'heure d'été au Togo.
Eténèsh Dessalegn