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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Tchad : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Tchad : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Tchad : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Tchad : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Tchad : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Tchad : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Tchad : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Tchad : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Tchad : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Tchad : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Tchad : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Tchad : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Tchad : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Tchad : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Tchad : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Tchad : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Tchad : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Tchad : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Tchad : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Tchad : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Tchad : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Tchad : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Tchad : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Tchad : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à N'Djamena ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Tchad, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad sans oublier Fuseau Horaire du Tchad ou bien encore Heure du lever du soleil au Tchad mais aussi Heure du coucher du soleil au Tchad et surtout Heure du Zenith au Tchad également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad et surtout Heure du Crépuscule au Tchad et surtout Durée du Jour au Tchad mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tchad ainsi que Passage à l'heure d'été au Tchad.
Nkosiyakhe Mogase