Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Soudan du Sud

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Soudan du Sud ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Soudan du Sud Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Soudan du Sud : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Soudan du Sud : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Soudan du Sud : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Soudan du Sud : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Soudan du Sud : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Soudan du Sud : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Soudan du Sud : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Soudan du Sud : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Soudan du Sud : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Soudan du Sud : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Soudan du Sud : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Soudan du Sud : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Soudan du Sud : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Soudan du Sud : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Soudan du Sud : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Soudan du Sud : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Soudan du Sud : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Soudan du Sud : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Soudan du Sud : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Soudan du Sud : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Soudan du Sud : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Soudan du Sud : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Soudan du Sud : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Soudan du Sud : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djouba ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan du Sud.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud, Fuseau Horaire du Soudan du Sud et Heure du lever du soleil au Soudan du Sud et Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud et surtout Heure du Zenith au Soudan du Sud et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud sans oublier Heure du Crépuscule au Soudan du Sud et surtout Durée du Jour au Soudan du Sud ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud ou bien encore Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.

Publié le 26/05/2022 - 18:24

Jalade Bazoum