Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Soudan du Sud

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Soudan du Sud ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Soudan du Sud Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Soudan du Sud : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Soudan du Sud : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Soudan du Sud : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Soudan du Sud : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Soudan du Sud : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Soudan du Sud : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Soudan du Sud : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Soudan du Sud : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Soudan du Sud : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Soudan du Sud : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Soudan du Sud : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Soudan du Sud : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Soudan du Sud : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Soudan du Sud : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Soudan du Sud : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Soudan du Sud : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Soudan du Sud : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Soudan du Sud : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Soudan du Sud : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Soudan du Sud : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Soudan du Sud : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Soudan du Sud : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Soudan du Sud : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Soudan du Sud : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Djouba ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan du Sud.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud également Fuseau Horaire du Soudan du Sud et surtout Heure du lever du soleil au Soudan du Sud, Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud, Heure du Zenith au Soudan du Sud et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud également Heure du Crépuscule au Soudan du Sud ou bien encore Durée du Jour au Soudan du Sud également Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud et Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.

Publié le 26/05/2022 - 18:24

Jalade Bazoum