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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Soudan : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Soudan : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Soudan : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Soudan : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Soudan : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Soudan : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Soudan : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Soudan : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Soudan : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Soudan : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Soudan : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Soudan : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Soudan : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Soudan : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Soudan : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Soudan : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Soudan : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Soudan : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Soudan : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Soudan : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Soudan : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Soudan : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Soudan : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Soudan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Soudan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan, Fuseau Horaire du Soudan mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan également Heure du coucher du soleil au Soudan sans oublier Heure du Zenith au Soudan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan sans oublier Heure du Crépuscule au Soudan ainsi que Durée du Jour au Soudan également Passage à l'heure d'hiver au Soudan également Passage à l'heure d'été au Soudan.
Dounia Akhannouch