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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Soudan : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Soudan : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Soudan : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Soudan : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Soudan : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Soudan : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Soudan : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Soudan : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Soudan : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Soudan : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Soudan : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Soudan : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Soudan : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Soudan : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Soudan : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Soudan : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Soudan : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Soudan : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Soudan : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Soudan : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Soudan : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Soudan : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Soudan : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Soudan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khartoum, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Soudan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan, Fuseau Horaire du Soudan, Heure du lever du soleil au Soudan et surtout Heure du coucher du soleil au Soudan et Heure du Zenith au Soudan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et Heure du Crépuscule au Soudan également Durée du Jour au Soudan également Passage à l'heure d'hiver au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Soudan.
Dounia Akhannouch