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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Soudan : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Soudan : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Soudan : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Soudan : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Soudan : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Soudan : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Soudan : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Soudan : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Soudan : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Soudan : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Soudan : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Soudan : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Soudan : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Soudan : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Soudan : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Soudan : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Soudan : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Soudan : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Soudan : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Soudan : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Soudan : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Soudan : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Soudan : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Soudan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan également Fuseau Horaire du Soudan et surtout Heure du lever du soleil au Soudan ainsi que Heure du coucher du soleil au Soudan et surtout Heure du Zenith au Soudan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et surtout Heure du Crépuscule au Soudan ainsi que Durée du Jour au Soudan également Passage à l'heure d'hiver au Soudan et Passage à l'heure d'été au Soudan.
Dounia Akhannouch