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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Sierra Leone : 00H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Sierra Leone : 01H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Sierra Leone : 02H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Sierra Leone : 03H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Sierra Leone : 04H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Sierra Leone : 05H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Sierra Leone : 06H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Sierra Leone : 07H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Sierra Leone : 08H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Sierra Leone : 09H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Sierra Leone : 10H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Sierra Leone : 11H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Sierra Leone : 12H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Sierra Leone : 13H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Sierra Leone : 14H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Sierra Leone : 15H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Sierra Leone : 16H00
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Afrique du Sud : 19H00
Sierra Leone : 17H00
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Afrique du Sud : 20H00
Sierra Leone : 18H00
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Afrique du Sud : 21H00
Sierra Leone : 19H00
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Afrique du Sud : 22H00
Sierra Leone : 20H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Sierra Leone : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freetown ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Sierra Leone, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone sans oublier Fuseau Horaire du Sierra Leone et Heure du lever du soleil au Sierra Leone, Heure du coucher du soleil au Sierra Leone et surtout Heure du Zenith au Sierra Leone, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone sans oublier Heure du Crépuscule au Sierra Leone et Durée du Jour au Sierra Leone et Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone et surtout Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Ouhoumoudou Nnaji