Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Sierra Leone : 00H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Sierra Leone : 01H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Sierra Leone : 02H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Sierra Leone : 03H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Sierra Leone : 04H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Sierra Leone : 05H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Sierra Leone : 06H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Sierra Leone : 07H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Sierra Leone : 08H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Sierra Leone : 09H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Sierra Leone : 10H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Sierra Leone : 11H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Sierra Leone : 12H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Sierra Leone : 13H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Sierra Leone : 14H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Sierra Leone : 15H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Sierra Leone : 16H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Sierra Leone : 17H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Sierra Leone : 18H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Sierra Leone : 19H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Sierra Leone : 20H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Sierra Leone : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Sierra Leone, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone ou bien encore Fuseau Horaire du Sierra Leone ainsi que Heure du lever du soleil au Sierra Leone et Heure du coucher du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du Zenith au Sierra Leone sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone également Heure du Crépuscule au Sierra Leone sans oublier Durée du Jour au Sierra Leone ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone mais aussi Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Ouhoumoudou Nnaji