Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Sahara Occidental : 00H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Sahara Occidental : 01H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Sahara Occidental : 02H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Sahara Occidental : 03H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Sahara Occidental : 04H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Sahara Occidental : 05H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Sahara Occidental : 06H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Sahara Occidental : 07H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Sahara Occidental : 08H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Sahara Occidental : 09H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Sahara Occidental : 10H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Sahara Occidental : 11H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Sahara Occidental : 12H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Sahara Occidental : 13H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Sahara Occidental : 14H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Sahara Occidental : 15H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Sahara Occidental : 16H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Sahara Occidental : 17H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Sahara Occidental : 18H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Sahara Occidental : 19H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Sahara Occidental : 20H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Sahara Occidental : 21H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Sahara Occidental : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laâyoune ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental et Fuseau Horaire du Sahara Occidental sans oublier Heure du lever du soleil au Sahara Occidental également Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental également Heure du Zenith au Sahara Occidental ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et surtout Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ainsi que Durée du Jour au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Eténèsh Dessalegn