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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Sahara Occidental : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Sahara Occidental : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Sahara Occidental : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Sahara Occidental : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Sahara Occidental : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Sahara Occidental : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Sahara Occidental : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Sahara Occidental : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Sahara Occidental : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Sahara Occidental : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Sahara Occidental : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Sahara Occidental : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Sahara Occidental : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Sahara Occidental : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Sahara Occidental : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Sahara Occidental : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Sahara Occidental : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Sahara Occidental : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Sahara Occidental : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Sahara Occidental : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Sahara Occidental : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Sahara Occidental : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Sahara Occidental : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ainsi que Fuseau Horaire du Sahara Occidental ainsi que Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du Zenith au Sahara Occidental et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental mais aussi Heure du Crépuscule au Sahara Occidental également Durée du Jour au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Eténèsh Dessalegn