Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Rwanda : 00H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Rwanda : 01H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Rwanda : 02H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Rwanda : 03H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Rwanda : 04H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Rwanda : 05H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Rwanda : 06H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Rwanda : 07H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Rwanda : 08H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Rwanda : 09H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Rwanda : 10H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Rwanda : 11H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Rwanda : 12H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Rwanda : 13H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Rwanda : 14H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Rwanda : 15H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Rwanda : 16H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Rwanda : 17H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Rwanda : 18H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Rwanda : 19H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Rwanda : 20H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Rwanda : 21H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Rwanda : 22H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Rwanda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Rwanda.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda, Fuseau Horaire du Rwanda et Heure du lever du soleil au Rwanda et Heure du coucher du soleil au Rwanda également Heure du Zenith au Rwanda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda mais aussi Heure du Crépuscule au Rwanda et surtout Durée du Jour au Rwanda et surtout Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ou bien encore Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Moustafa Morsi