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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Rwanda : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Rwanda : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Rwanda : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Rwanda : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Rwanda : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Rwanda : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Rwanda : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Rwanda : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Rwanda : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Rwanda : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Rwanda : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Rwanda : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Rwanda : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Rwanda : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Rwanda : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Rwanda : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Rwanda : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Rwanda : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Rwanda : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Rwanda : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Rwanda : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Rwanda : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Rwanda : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Rwanda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Kigali :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Rwanda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda sans oublier Fuseau Horaire du Rwanda également Heure du lever du soleil au Rwanda ainsi que Heure du coucher du soleil au Rwanda et Heure du Zenith au Rwanda et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda également Heure du Crépuscule au Rwanda sans oublier Durée du Jour au Rwanda également Passage à l'heure d'hiver au Rwanda et Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Moustafa Morsi