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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Rwanda : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Rwanda : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Rwanda : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Rwanda : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Rwanda : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Rwanda : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Rwanda : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Rwanda : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Rwanda : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Rwanda : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Rwanda : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Rwanda : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Rwanda : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Rwanda : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Rwanda : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Rwanda : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Rwanda : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Rwanda : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Rwanda : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Rwanda : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Rwanda : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Rwanda : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Rwanda : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Rwanda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Kigali :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Rwanda.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et Fuseau Horaire du Rwanda sans oublier Heure du lever du soleil au Rwanda sans oublier Heure du coucher du soleil au Rwanda ainsi que Heure du Zenith au Rwanda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda mais aussi Heure du Crépuscule au Rwanda mais aussi Durée du Jour au Rwanda et Passage à l'heure d'hiver au Rwanda, Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Moustafa Morsi