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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Garoowe ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) et Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie), Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Anatole Nguesso