Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nigéria

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nigéria ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nigéria Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Nigéria : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Nigéria : 00H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Nigéria : 01H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Nigéria : 02H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Nigéria : 03H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Nigéria : 04H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Nigéria : 05H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Nigéria : 06H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Nigéria : 07H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Nigéria : 08H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Nigéria : 09H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Nigéria : 10H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Nigéria : 11H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Nigéria : 12H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Nigéria : 13H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Nigéria : 14H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Nigéria : 15H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Nigéria : 16H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Nigéria : 17H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Nigéria : 18H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Nigéria : 19H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Nigéria : 20H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Nigéria : 21H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Nigéria : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Pretoria ?

Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nigéria.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria mais aussi Fuseau Horaire du Nigéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Nigéria mais aussi Heure du coucher du soleil au Nigéria et Heure du Zenith au Nigéria ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria, Heure du Crépuscule au Nigéria mais aussi Durée du Jour au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nigéria mais aussi Passage à l'heure d'été au Nigéria.

Publié le 26/05/2022 - 18:23

Abeti Makosso