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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Nigéria : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Nigéria : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Nigéria : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Nigéria : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Nigéria : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Nigéria : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Nigéria : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Nigéria : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Nigéria : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Nigéria : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Nigéria : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Nigéria : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Nigéria : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Nigéria : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Nigéria : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Nigéria : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Nigéria : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Nigéria : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Nigéria : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Nigéria : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Nigéria : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Nigéria : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Nigéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Abuja :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Nigéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria également Fuseau Horaire du Nigéria également Heure du lever du soleil au Nigéria et surtout Heure du coucher du soleil au Nigéria ainsi que Heure du Zenith au Nigéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria et Heure du Crépuscule au Nigéria, Durée du Jour au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nigéria mais aussi Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Abeti Makosso