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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Malawi : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Malawi : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Malawi : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Malawi : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Malawi : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Malawi : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Malawi : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Malawi : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Malawi : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Malawi : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Malawi : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Malawi : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Malawi : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Malawi : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Malawi : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Malawi : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Malawi : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Malawi : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Malawi : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Malawi : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Malawi : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Malawi : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Malawi : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Malawi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lilongwe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi mais aussi Fuseau Horaire du Malawi ou bien encore Heure du lever du soleil au Malawi et surtout Heure du coucher du soleil au Malawi et surtout Heure du Zenith au Malawi mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et Heure du Crépuscule au Malawi et Durée du Jour au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Malawi également Passage à l'heure d'été au Malawi.
Eténèsh Dessalegn