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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Malawi : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Malawi : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Malawi : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Malawi : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Malawi : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Malawi : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Malawi : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Malawi : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Malawi : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Malawi : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Malawi : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Malawi : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Malawi : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Malawi : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Malawi : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Malawi : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Malawi : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Malawi : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Malawi : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Malawi : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Malawi : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Malawi : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Malawi : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Malawi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Lilongwe :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Malawi, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et Fuseau Horaire du Malawi également Heure du lever du soleil au Malawi, Heure du coucher du soleil au Malawi sans oublier Heure du Zenith au Malawi et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi sans oublier Heure du Crépuscule au Malawi mais aussi Durée du Jour au Malawi, Passage à l'heure d'hiver au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'été au Malawi.
Eténèsh Dessalegn