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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Malawi : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Malawi : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Malawi : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Malawi : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Malawi : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Malawi : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Malawi : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Malawi : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Malawi : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Malawi : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Malawi : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Malawi : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Malawi : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Malawi : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Malawi : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Malawi : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Malawi : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Malawi : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Malawi : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Malawi : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Malawi : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Malawi : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Malawi : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Malawi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lilongwe ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi sans oublier Fuseau Horaire du Malawi mais aussi Heure du lever du soleil au Malawi et Heure du coucher du soleil au Malawi ainsi que Heure du Zenith au Malawi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ainsi que Heure du Crépuscule au Malawi sans oublier Durée du Jour au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'été au Malawi.
Eténèsh Dessalegn