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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Libéria : 00H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Libéria : 01H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Libéria : 02H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Libéria : 03H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Libéria : 04H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Libéria : 05H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Libéria : 06H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Libéria : 07H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Libéria : 08H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Libéria : 09H00
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Afrique du Sud : 12H00
Libéria : 10H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Libéria : 11H00
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Afrique du Sud : 14H00
Libéria : 12H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Libéria : 13H00
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Afrique du Sud : 16H00
Libéria : 14H00
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Afrique du Sud : 17H00
Libéria : 15H00
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Afrique du Sud : 18H00
Libéria : 16H00
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Afrique du Sud : 19H00
Libéria : 17H00
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Afrique du Sud : 20H00
Libéria : 18H00
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Afrique du Sud : 21H00
Libéria : 19H00
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Afrique du Sud : 22H00
Libéria : 20H00
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Afrique du Sud : 23H00
Libéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monrovia ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Libéria.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria également Fuseau Horaire du Libéria mais aussi Heure du lever du soleil au Libéria mais aussi Heure du coucher du soleil au Libéria ainsi que Heure du Zenith au Libéria, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria et surtout Heure du Crépuscule au Libéria ou bien encore Durée du Jour au Libéria mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Libéria, Passage à l'heure d'été au Libéria.
Souad Tebboune