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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Libéria : 00H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Libéria : 01H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Libéria : 02H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Libéria : 03H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Libéria : 04H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Libéria : 05H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Libéria : 06H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Libéria : 07H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Libéria : 08H00
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Afrique du Sud : 11H00
Libéria : 09H00
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Afrique du Sud : 12H00
Libéria : 10H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Libéria : 11H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Libéria : 12H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Libéria : 13H00
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Afrique du Sud : 16H00
Libéria : 14H00
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Afrique du Sud : 17H00
Libéria : 15H00
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Afrique du Sud : 18H00
Libéria : 16H00
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Afrique du Sud : 19H00
Libéria : 17H00
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Afrique du Sud : 20H00
Libéria : 18H00
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Afrique du Sud : 21H00
Libéria : 19H00
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Afrique du Sud : 22H00
Libéria : 20H00
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Afrique du Sud : 23H00
Libéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Monrovia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Libéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria, Fuseau Horaire du Libéria et Heure du lever du soleil au Libéria et Heure du coucher du soleil au Libéria ainsi que Heure du Zenith au Libéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria également Heure du Crépuscule au Libéria sans oublier Durée du Jour au Libéria ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Libéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Libéria.
Souad Tebboune