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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Kenya : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Kenya : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Kenya : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Kenya : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Kenya : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Kenya : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Kenya : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Kenya : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Kenya : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Kenya : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Kenya : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Kenya : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Kenya : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Kenya : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Kenya : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Kenya : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Kenya : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Kenya : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Kenya : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Kenya : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Kenya : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Kenya : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Kenya : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ou bien encore Fuseau Horaire du Kenya également Heure du lever du soleil au Kenya mais aussi Heure du coucher du soleil au Kenya et surtout Heure du Zenith au Kenya ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya sans oublier Heure du Crépuscule au Kenya et Durée du Jour au Kenya également Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.
Mamadou Mbaye