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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Kenya : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Kenya : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Kenya : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Kenya : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Kenya : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Kenya : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Kenya : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Kenya : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Kenya : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Kenya : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Kenya : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Kenya : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Kenya : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Kenya : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Kenya : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Kenya : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Kenya : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Kenya : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Kenya : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Kenya : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Kenya : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Kenya : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Kenya : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kenya. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya sans oublier Fuseau Horaire du Kenya et surtout Heure du lever du soleil au Kenya sans oublier Heure du coucher du soleil au Kenya mais aussi Heure du Zenith au Kenya et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et surtout Heure du Crépuscule au Kenya et Durée du Jour au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.
Mamadou Mbaye