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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Kenya : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Kenya : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Kenya : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Kenya : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Kenya : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Kenya : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Kenya : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Kenya : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Kenya : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Kenya : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Kenya : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Kenya : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Kenya : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Kenya : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Kenya : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Kenya : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Kenya : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Kenya : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Kenya : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Kenya : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Kenya : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Kenya : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Kenya : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya également Fuseau Horaire du Kenya ou bien encore Heure du lever du soleil au Kenya ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kenya, Heure du Zenith au Kenya et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya également Heure du Crépuscule au Kenya mais aussi Durée du Jour au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'été au Kenya.
Mamadou Mbaye