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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Kenya : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Kenya : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Kenya : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Kenya : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Kenya : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Kenya : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Kenya : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Kenya : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Kenya : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Kenya : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Kenya : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Kenya : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Kenya : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Kenya : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Kenya : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Kenya : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Kenya : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Kenya : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Kenya : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Kenya : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Kenya : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Kenya : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Kenya : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Kenya, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ou bien encore Fuseau Horaire du Kenya et Heure du lever du soleil au Kenya sans oublier Heure du coucher du soleil au Kenya mais aussi Heure du Zenith au Kenya et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ou bien encore Heure du Crépuscule au Kenya et Durée du Jour au Kenya et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kenya, Passage à l'heure d'été au Kenya.
Mamadou Mbaye