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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Bénin : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Bénin : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Bénin : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Bénin : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Bénin : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Bénin : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Bénin : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Bénin : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Bénin : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Bénin : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Bénin : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Bénin : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Bénin : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Bénin : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Bénin : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Bénin : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Bénin : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Bénin : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Bénin : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Bénin : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Bénin : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Bénin : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin également Fuseau Horaire du Bénin ainsi que Heure du lever du soleil au Bénin également Heure du coucher du soleil au Bénin mais aussi Heure du Zenith au Bénin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin sans oublier Heure du Crépuscule au Bénin, Durée du Jour au Bénin et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bénin ainsi que Passage à l'heure d'été au Bénin.
Souad Tebboune