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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Bénin : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Bénin : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Bénin : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Bénin : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Bénin : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Bénin : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Bénin : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Bénin : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Bénin : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Bénin : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Bénin : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Bénin : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Bénin : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Bénin : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Bénin : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Bénin : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Bénin : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Bénin : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Bénin : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Bénin : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Bénin : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Bénin : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cotonou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et surtout Fuseau Horaire du Bénin ainsi que Heure du lever du soleil au Bénin ainsi que Heure du coucher du soleil au Bénin ainsi que Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin sans oublier Heure du Crépuscule au Bénin et surtout Durée du Jour au Bénin et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bénin et surtout Passage à l'heure d'été au Bénin.
Souad Tebboune