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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Bénin : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Bénin : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Bénin : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Bénin : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Bénin : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Bénin : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Bénin : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Bénin : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Bénin : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Bénin : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Bénin : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Bénin : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Bénin : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Bénin : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Bénin : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Bénin : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Bénin : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Bénin : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Bénin : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Bénin : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Bénin : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Bénin : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bénin.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin mais aussi Fuseau Horaire du Bénin mais aussi Heure du lever du soleil au Bénin et surtout Heure du coucher du soleil au Bénin sans oublier Heure du Zenith au Bénin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin également Heure du Crépuscule au Bénin ou bien encore Durée du Jour au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bénin.
Souad Tebboune