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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Tanzanie : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Tanzanie : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Tanzanie : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Tanzanie : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Tanzanie : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Tanzanie : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Tanzanie : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Tanzanie : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Tanzanie : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Tanzanie : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Tanzanie : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Tanzanie : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Tanzanie : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Tanzanie : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Tanzanie : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Tanzanie : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Tanzanie : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Tanzanie : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Tanzanie : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Tanzanie : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Tanzanie : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Tanzanie : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Tanzanie : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dodoma ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Tanzanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie et Fuseau Horaire de la Tanzanie, Heure du lever du soleil en Tanzanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Tanzanie et Heure du Zenith en Tanzanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie également Heure du Crépuscule en Tanzanie ou bien encore Durée du Jour en Tanzanie et Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Fatma al-Sissi