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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Tanzanie : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Tanzanie : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Tanzanie : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Tanzanie : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Tanzanie : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Tanzanie : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Tanzanie : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Tanzanie : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Tanzanie : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Tanzanie : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Tanzanie : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Tanzanie : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Tanzanie : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Tanzanie : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Tanzanie : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Tanzanie : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Tanzanie : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Tanzanie : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Tanzanie : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Tanzanie : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Tanzanie : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Tanzanie : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Tanzanie : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dodoma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tanzanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie mais aussi Fuseau Horaire de la Tanzanie mais aussi Heure du lever du soleil en Tanzanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Tanzanie mais aussi Heure du Zenith en Tanzanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie également Heure du Crépuscule en Tanzanie mais aussi Durée du Jour en Tanzanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie et Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Fatma al-Sissi