Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Réunion

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et la Réunion ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Réunion quand il est par exemple 9H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Saint-Denis, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et la Réunion, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et la Réunion, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Denis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Réunion
Drapeau de la Réunion

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Réunion : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Réunion ?

Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Réunionnaise.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Réunion Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Réunion : 02H00

  • Afrique du Sud : 01H00

    Réunion : 03H00

  • Afrique du Sud : 02H00

    Réunion : 04H00

  • Afrique du Sud : 03H00

    Réunion : 05H00

  • Afrique du Sud : 04H00

    Réunion : 06H00

  • Afrique du Sud : 05H00

    Réunion : 07H00

  • Afrique du Sud : 06H00

    Réunion : 08H00

  • Afrique du Sud : 07H00

    Réunion : 09H00

  • Afrique du Sud : 08H00

    Réunion : 10H00

  • Afrique du Sud : 09H00

    Réunion : 11H00

  • Afrique du Sud : 10H00

    Réunion : 12H00

  • Afrique du Sud : 11H00

    Réunion : 13H00

  • Afrique du Sud : 12H00

    Réunion : 14H00

  • Afrique du Sud : 13H00

    Réunion : 15H00

  • Afrique du Sud : 14H00

    Réunion : 16H00

  • Afrique du Sud : 15H00

    Réunion : 17H00

  • Afrique du Sud : 16H00

    Réunion : 18H00

  • Afrique du Sud : 17H00

    Réunion : 19H00

  • Afrique du Sud : 18H00

    Réunion : 20H00

  • Afrique du Sud : 19H00

    Réunion : 21H00

  • Afrique du Sud : 20H00

    Réunion : 22H00

  • Afrique du Sud : 21H00

    Réunion : 23H00

  • Afrique du Sud : 22H00

    Réunion : 00H00 (Jour +1)

  • Afrique du Sud : 23H00

    Réunion : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Réunion. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion mais aussi Fuseau Horaire de la Réunion, Heure du lever du soleil en Réunion mais aussi Heure du coucher du soleil en Réunion et Heure du Zenith en Réunion mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ou bien encore Heure du Crépuscule en Réunion et Durée du Jour en Réunion et Passage à l'heure d'hiver en Réunion, Passage à l'heure d'été en Réunion.

Anatole NguessoAnatole Nguesso

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