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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Réunion : 02H00
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Afrique du Sud : 01H00
Réunion : 03H00
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Afrique du Sud : 02H00
Réunion : 04H00
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Afrique du Sud : 03H00
Réunion : 05H00
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Afrique du Sud : 04H00
Réunion : 06H00
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Afrique du Sud : 05H00
Réunion : 07H00
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Afrique du Sud : 06H00
Réunion : 08H00
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Afrique du Sud : 07H00
Réunion : 09H00
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Afrique du Sud : 08H00
Réunion : 10H00
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Afrique du Sud : 09H00
Réunion : 11H00
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Afrique du Sud : 10H00
Réunion : 12H00
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Afrique du Sud : 11H00
Réunion : 13H00
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Afrique du Sud : 12H00
Réunion : 14H00
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Afrique du Sud : 13H00
Réunion : 15H00
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Afrique du Sud : 14H00
Réunion : 16H00
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Afrique du Sud : 15H00
Réunion : 17H00
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Afrique du Sud : 16H00
Réunion : 18H00
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Afrique du Sud : 17H00
Réunion : 19H00
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Afrique du Sud : 18H00
Réunion : 20H00
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Afrique du Sud : 19H00
Réunion : 21H00
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Afrique du Sud : 20H00
Réunion : 22H00
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Afrique du Sud : 21H00
Réunion : 23H00
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Afrique du Sud : 22H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Réunion, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion ainsi que Fuseau Horaire de la Réunion et surtout Heure du lever du soleil en Réunion mais aussi Heure du coucher du soleil en Réunion, Heure du Zenith en Réunion ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ou bien encore Heure du Crépuscule en Réunion et surtout Durée du Jour en Réunion et Passage à l'heure d'hiver en Réunion et Passage à l'heure d'été en Réunion.
Anatole Nguesso