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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et République du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République du Congo, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
République du Congo : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
République du Congo : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
République du Congo : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
République du Congo : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
République du Congo : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
République du Congo : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
République du Congo : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
République du Congo : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
République du Congo : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
République du Congo : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
République du Congo : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
République du Congo : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
République du Congo : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
République du Congo : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
République du Congo : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
République du Congo : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
République du Congo : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
République du Congo : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
République du Congo : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
République du Congo : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
République du Congo : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
République du Congo : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
République du Congo : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
République du Congo : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brazzaville ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République du Congo.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo également Fuseau Horaire de la République du Congo et surtout Heure du lever du soleil en République du Congo ou bien encore Heure du coucher du soleil en République du Congo et surtout Heure du Zenith en République du Congo ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo mais aussi Heure du Crépuscule en République du Congo et Durée du Jour en République du Congo également Passage à l'heure d'hiver en République du Congo sans oublier Passage à l'heure d'été en République du Congo.
Abeti Makosso