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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et République démocratique du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
République démocratique du Congo : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
République démocratique du Congo : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
République démocratique du Congo : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
République démocratique du Congo : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
République démocratique du Congo : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
République démocratique du Congo : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
République démocratique du Congo : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
République démocratique du Congo : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
République démocratique du Congo : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
République démocratique du Congo : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
République démocratique du Congo : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
République démocratique du Congo : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
République démocratique du Congo : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
République démocratique du Congo : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
République démocratique du Congo : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
République démocratique du Congo : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
République démocratique du Congo : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
République démocratique du Congo : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
République démocratique du Congo : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
République démocratique du Congo : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
République démocratique du Congo : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
République démocratique du Congo : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
République démocratique du Congo : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
République démocratique du Congo : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kinshasa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la République démocratique du Congo, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo mais aussi Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo et Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo et surtout Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo et Heure du Zenith en République démocratique du Congo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo et surtout Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo mais aussi Durée du Jour en République démocratique du Congo et Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo et surtout Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Mamadou Mbaye