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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
République Centrafricaine : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
République Centrafricaine : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
République Centrafricaine : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
République Centrafricaine : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
République Centrafricaine : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
République Centrafricaine : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
République Centrafricaine : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
République Centrafricaine : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
République Centrafricaine : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
République Centrafricaine : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
République Centrafricaine : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
République Centrafricaine : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
République Centrafricaine : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
République Centrafricaine : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
République Centrafricaine : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
République Centrafricaine : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
République Centrafricaine : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
République Centrafricaine : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
République Centrafricaine : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
République Centrafricaine : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
République Centrafricaine : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
République Centrafricaine : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
République Centrafricaine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bangui, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en République Centrafricaine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine ou bien encore Fuseau Horaire de la République Centrafricaine également Heure du lever du soleil en République Centrafricaine sans oublier Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine, Heure du Zenith en République Centrafricaine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine, Heure du Crépuscule en République Centrafricaine ou bien encore Durée du Jour en République Centrafricaine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine mais aussi Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Mamadou Mbaye