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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
République Centrafricaine : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
République Centrafricaine : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
République Centrafricaine : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
République Centrafricaine : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
République Centrafricaine : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
République Centrafricaine : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
République Centrafricaine : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
République Centrafricaine : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
République Centrafricaine : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
République Centrafricaine : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
République Centrafricaine : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
République Centrafricaine : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
République Centrafricaine : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
République Centrafricaine : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
République Centrafricaine : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
République Centrafricaine : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
République Centrafricaine : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
République Centrafricaine : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
République Centrafricaine : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
République Centrafricaine : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
République Centrafricaine : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
République Centrafricaine : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
République Centrafricaine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Centrafricaine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine mais aussi Fuseau Horaire de la République Centrafricaine ou bien encore Heure du lever du soleil en République Centrafricaine mais aussi Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine mais aussi Heure du Zenith en République Centrafricaine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine également Heure du Crépuscule en République Centrafricaine ou bien encore Durée du Jour en République Centrafricaine et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Mamadou Mbaye