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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
République Centrafricaine : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
République Centrafricaine : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
République Centrafricaine : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
République Centrafricaine : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
République Centrafricaine : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
République Centrafricaine : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
République Centrafricaine : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
République Centrafricaine : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
République Centrafricaine : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
République Centrafricaine : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
République Centrafricaine : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
République Centrafricaine : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
République Centrafricaine : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
République Centrafricaine : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
République Centrafricaine : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
République Centrafricaine : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
République Centrafricaine : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
République Centrafricaine : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
République Centrafricaine : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
République Centrafricaine : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
République Centrafricaine : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
République Centrafricaine : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
République Centrafricaine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bangui ou votre retour à Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en République Centrafricaine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine, Fuseau Horaire de la République Centrafricaine et Heure du lever du soleil en République Centrafricaine et Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine et surtout Heure du Zenith en République Centrafricaine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine sans oublier Heure du Crépuscule en République Centrafricaine sans oublier Durée du Jour en République Centrafricaine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine, Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Mamadou Mbaye