Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)
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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?
Pour calculer l'heure de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à El Aaiún ou votre retour à Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
Jalade Bazoum