Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00

• Afrique du Sud : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00

• Afrique du Sud : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00

• Afrique du Sud : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00

• Afrique du Sud : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00

• Afrique du Sud : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

• Afrique du Sud : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

• Afrique du Sud : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

• Afrique du Sud : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

• Afrique du Sud : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

• Afrique du Sud : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

• Afrique du Sud : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

• Afrique du Sud : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

• Afrique du Sud : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

• Afrique du Sud : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

• Afrique du Sud : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

• Afrique du Sud : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

• Afrique du Sud : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

• Afrique du Sud : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

• Afrique du Sud : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

• Afrique du Sud : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

• Afrique du Sud : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00

• Afrique du Sud : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à El Aaiún ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jalade Bazoum