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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Niger : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Niger : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Niger : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Niger : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Niger : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Niger : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Niger : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Niger : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Niger : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Niger : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Niger : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Niger : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Niger : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Niger : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Niger : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Niger : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Niger : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Niger : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Niger : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Niger : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Niger : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Niger : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Niger : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Niamey ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Niger, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger également Fuseau Horaire de la Niger ainsi que Heure du lever du soleil en Niger ou bien encore Heure du coucher du soleil en Niger également Heure du Zenith en Niger également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger sans oublier Heure du Crépuscule en Niger également Durée du Jour en Niger également Passage à l'heure d'hiver en Niger également Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum