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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Niger : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Niger : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Niger : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Niger : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Niger : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Niger : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Niger : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Niger : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Niger : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Niger : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Niger : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Niger : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Niger : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Niger : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Niger : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Niger : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Niger : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Niger : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Niger : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Niger : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Niger : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Niger : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Niger : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Niamey ou votre retour à Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Niger. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger également Fuseau Horaire de la Niger ou bien encore Heure du lever du soleil en Niger et surtout Heure du coucher du soleil en Niger ou bien encore Heure du Zenith en Niger et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger également Heure du Crépuscule en Niger et Durée du Jour en Niger ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Niger et surtout Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum