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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Mauritanie : 00H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Mauritanie : 01H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Mauritanie : 02H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Mauritanie : 03H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Mauritanie : 04H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Mauritanie : 05H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Mauritanie : 06H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Mauritanie : 07H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Mauritanie : 08H00
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Afrique du Sud : 11H00
Mauritanie : 09H00
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Afrique du Sud : 12H00
Mauritanie : 10H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Mauritanie : 11H00
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Afrique du Sud : 14H00
Mauritanie : 12H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Mauritanie : 13H00
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Afrique du Sud : 16H00
Mauritanie : 14H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Mauritanie : 15H00
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Afrique du Sud : 18H00
Mauritanie : 16H00
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Afrique du Sud : 19H00
Mauritanie : 17H00
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Afrique du Sud : 20H00
Mauritanie : 18H00
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Afrique du Sud : 21H00
Mauritanie : 19H00
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Afrique du Sud : 22H00
Mauritanie : 20H00
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Afrique du Sud : 23H00
Mauritanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et surtout Fuseau Horaire de la Mauritanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Mauritanie et Heure du coucher du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du Zenith en Mauritanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et surtout Heure du Crépuscule en Mauritanie, Durée du Jour en Mauritanie et Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Souad Tebboune